久しぶりのブログです。 最近はメゾットなしで感情を手放す練習をしています。 それには出来事と感情は別のものだということを再認識しないといけません。 わかっていても、ふとした時にめちゃくちゃ感情を感じています。 もう、臨場感がはんぱなくそれが現…