花粉症の季節ですね〜
花粉症の時期を過ぎるとすっかり忘れますが、2月終わり頃から体が反応してきます。
目の痒さ、くしゃみ、鼻づまりの症状はありますが、病院に行って薬をもらうということはないです。
こんな私ですが、10年位前までは、症状がひどかったんです。
はながつまって全く鼻で息ができなくて、点鼻薬をして、薬を飲んでと、本当に辛い時期がありました。
それがあることをきっかけによくなりました。
それは知人にすすめられた、アレルギー検査です。
「アレルギー源の項目を選んで検査してもらえるよー」ということで、興味本位で検査してみました〜
そしたら、なんと結果は スギ +１で、ハウスダストにおいては０。
私は根っからのアレルギー体質だと思っていたので、しばらく検査結果を眺めていました。
そこで、考えました。
スギは+１なのになんで、こんなにひどいのか？
「スギの時期に悪くなるのはおかしい」と思って、自分をじっくり観察してみると、花粉の時期になったら、悪くなると思い込んで、少し症状がでたら、点鼻薬を使っていたからでは？と思いはじめました。
まず、それをやめてみました。
やめても、鼻づまりも起こらず、点鼻薬がいらないのに気づきました。
そう、点鼻薬の使いすぎで、鼻の粘膜が悪化していってたのかも。
感覚で生きているつもりでも、「花粉の時期」「スギがピーク」など、実はニュースなどに惑わされていたのかもしれません^^;
思い込みが解消されたら、本当に軽くなりました。
たまには、はっきり数字でみてみるのもいいですね〜
もう少し、花粉の時期が続きますが、花粉症の方、なんとか乗り切りましょう！
